2008-06-20 | 失眠者戒记
朗读全文标签：
酷暑天吃着时令冰杨梅，开始写点关于失眠的的东东，帮助那些偶尔发现桃花源的失眠者。
鲜红的杨梅，用清水洗过，用盐水泡过，滤干，放在冷冻室里冰50分钟，取出，微微有些薄冰，吃起来，很爽口，那小片的薄冰，让人联想起冬天如果大雪后结冰的日子-----冰激凌的感觉。一连吃了十几颗，还想吃。是小同事送的，更开心吃着。趁冰融化之前，多吃几颗。
呵呵，上当了吗？无所不知---不是真实的先生，离题了耶。
没有，我希望失眠者要有这种放松的心态-----随时发现生活的有趣，这样失眠才会与您永别。
我一般打电脑的时候不吃东西，但杨梅实在可口、失眠问题又实在重要，所以边吃边打、告诉您告别失眠的秘诀。
杨梅上的冰化了许多，我们继续谈，也不让口闲住。
刚才说叨好的心态，是的，要有好的心态，刘翔心态就很好、很爱国，我的心态也好------我的睡眠很好，我怕睡太早没有时间读书学习思考挣钱。而您呢----可能怕睡不着，不对，那边吃边打，容易说错话------您是怕“怕睡不着”这个想法。
您设想很多睡不着的严重后果-----有些是您自己感觉到的、有些是听来的、有些事猜测的---就像小孩被大人唬说有鬼一样梦见很多鬼的样子，失眠者对于失眠就像孩子猜想鬼一样。等等，还剩两颗冰杨梅，我解决了他们。
其实，人一生中有几次睡不着是正常的，我终于解决了----不是这个难题，是冰杨梅。
而一年之中，有几天睡不着也是正常的，有的时间地点不睡觉其实是好事。
比如发明、创造、创作灵感来袭时刻，不睡可以突破。
睡不着的时候，人们往往容易负面思维-----对，就这四个字，害了多少人。
负面思维-----就是什么都往消极的方面想，举几个例子数来：
1、我怎么那么辛苦啊-----里里外外都要我主持，可是他不理解；
2、我对别人那么好------可是得到恶报；
3、这样下去----红颜命薄、诸国怎么和平、、、、；
4、明天还会不会继续睡不着？
其实，人生除了得到还要有付出，不要太计较自己得到多少，心宽才能体舒。
睡不着，不如起来干点正事，集中精力做点事----写几句诗、书法、太极、家务、散步、初恋的人，比别人多几个小时用于生活，比入眠的人们多活了几个小时-----至少更有意义地活了几个小时。
放心，这当中如果您瞌睡了，也不要坚持了，放心去睡吧，哪怕白天上班迟到也继续睡。革命导师列宁曾经说-----不会休息的人是不会工作的，就是说不会睡觉的同志要改正了，领导如果听说您失眠好了，肯定不会扣奖金工资的。
深夜不眠，有时候是兴奋了，神经一下子停不下来，创作者经常遇到这样的困难，那是自找的----我的意思是说工作最好还是有个时间计划，不要赶得很紧非要挑灯夜战，次数多了对谁都不好----医生也怕这样自以为是无病找病的人。
儿童睡不着，睡前要适当消耗他的体力，注意不要过度，这样小丫就容易困觉了----很美的样子。
对于符合国家标准的失眠者，当然尽早去看医生，不一定要打针吃药、住院的。
什么是国家标准？问我也可以，自己查也可以，不同的是，问我请付钱，不问我请不要付钱。
愿意请我的，我的圈圈是806903326，没事不要加我，我怕自己太好的睡眠传染您。
说了这些，原因是心情好，小同事送的杨梅。所以，对别人好些，尽量好些，大家好，才是真的好。
1年365天，中国13亿人，只有大家都失眠，才是真的失眠哦。
鲜红的杨梅，用清水洗过，用盐水泡过，滤干，放在冷冻室里冰50分钟，取出，微微有些薄冰，吃起来，很爽口，那小片的薄冰，让人联想起冬天如果大雪后结冰的日子-----冰激凌的感觉。一连吃了十几颗，还想吃。是小同事送的，更开心吃着。趁冰融化之前，多吃几颗。
呵呵，上当了吗？无所不知---不是真实的先生，离题了耶。
没有，我希望失眠者要有这种放松的心态-----随时发现生活的有趣，这样失眠才会与您永别。
我一般打电脑的时候不吃东西，但杨梅实在可口、失眠问题又实在重要，所以边吃边打、告诉您告别失眠的秘诀。
杨梅上的冰化了许多，我们继续谈，也不让口闲住。
刚才说叨好的心态，是的，要有好的心态，刘翔心态就很好、很爱国，我的心态也好------我的睡眠很好，我怕睡太早没有时间读书学习思考挣钱。而您呢----可能怕睡不着，不对，那边吃边打，容易说错话------您是怕“怕睡不着”这个想法。
您设想很多睡不着的严重后果-----有些是您自己感觉到的、有些是听来的、有些事猜测的---就像小孩被大人唬说有鬼一样梦见很多鬼的样子，失眠者对于失眠就像孩子猜想鬼一样。等等，还剩两颗冰杨梅，我解决了他们。
其实，人一生中有几次睡不着是正常的，我终于解决了----不是这个难题，是冰杨梅。
而一年之中，有几天睡不着也是正常的，有的时间地点不睡觉其实是好事。
比如发明、创造、创作灵感来袭时刻，不睡可以突破。
睡不着的时候，人们往往容易负面思维-----对，就这四个字，害了多少人。
负面思维-----就是什么都往消极的方面想，举几个例子数来：
1、我怎么那么辛苦啊-----里里外外都要我主持，可是他不理解；
2、我对别人那么好------可是得到恶报；
3、这样下去----红颜命薄、诸国怎么和平、、、、；
4、明天还会不会继续睡不着？
其实，人生除了得到还要有付出，不要太计较自己得到多少，心宽才能体舒。
睡不着，不如起来干点正事，集中精力做点事----写几句诗、书法、太极、家务、散步、初恋的人，比别人多几个小时用于生活，比入眠的人们多活了几个小时-----至少更有意义地活了几个小时。
放心，这当中如果您瞌睡了，也不要坚持了，放心去睡吧，哪怕白天上班迟到也继续睡。革命导师列宁曾经说-----不会休息的人是不会工作的，就是说不会睡觉的同志要改正了，领导如果听说您失眠好了，肯定不会扣奖金工资的。
深夜不眠，有时候是兴奋了，神经一下子停不下来，创作者经常遇到这样的困难，那是自找的----我的意思是说工作最好还是有个时间计划，不要赶得很紧非要挑灯夜战，次数多了对谁都不好----医生也怕这样自以为是无病找病的人。
儿童睡不着，睡前要适当消耗他的体力，注意不要过度，这样小丫就容易困觉了----很美的样子。
对于符合国家标准的失眠者，当然尽早去看医生，不一定要打针吃药、住院的。
什么是国家标准？问我也可以，自己查也可以，不同的是，问我请付钱，不问我请不要付钱。
愿意请我的，我的圈圈是806903326，没事不要加我，我怕自己太好的睡眠传染您。
说了这些，原因是心情好，小同事送的杨梅。所以，对别人好些，尽量好些，大家好，才是真的好。
1年365天，中国13亿人，只有大家都失眠，才是真的失眠哦。
评论